夏季牛皮癣的预防和保健方法

牛皮癣的发病一般呈现出冬重夏轻的规律，但是不应该因为这一原因就对夏季牛皮癣过于大意，相反，应该抓紧这一时间段对其进行有效的预防和治疗，掌握一定的夏季牛皮癣的预防和保健知识也是很有必要的。了解夏季牛皮癣患者的饮食规律也是不可大意的。

1.夏季炎热皮肤出汗过多，但是牛皮癣患者不应该洗澡过于频繁，以免由于皮损受到过度刺激使病情更加严重，同时也不适宜用力搓皮屑，以避免表皮细胞由于分裂加速产生更多的皮屑。这是夏季牛皮癣的预防和保健中应该注意的。

2.炎热的夏季，人们常常青睐于吃冷食来消暑降温，但是对于牛皮癣患者来说应尽量避免。肠胃会因为受到过多冷食的刺激加快蠕动，这样食物在小肠里的停留时间会被缩短，使营养不能被人体充分吸收。人体营养失去平衡会给牛皮癣发作或复发埋下隐患。

3.夏季气温高，夜短昼长，人体会因为新陈代谢非常旺盛、体能消耗量大而容易感到疲劳。牛皮癣患者休息的过晚容易使机体处于免疫低下的状态，这样很容易诱发牛皮癣或使牛皮癣复发。因此，保持早睡早起的良好生活规律是很有必要的。

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