怎样做好牛皮癣的护理工作

　　怎样做好牛皮癣的护理工作？牛皮癣是一种常见的皮肤病，而且每年都呈现出上升的趋势，不仅是对患者的身体造成了危害，对患者的心里也造成了一定的影响，患者不仅要及时的治疗，还要做好护理工 作，那么如何才能做好牛皮癣的护理工作，下面就请专家给大家简单的介绍一下。

　　1、牛皮癣的护理首先是要保证充足睡眠。睡眠与人体免疫力密切相关。良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量明显上升。而研究表明，睡眠时人体产生的睡眠因子， 能促使白血球增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，从而将侵入人体的牛皮癣的细菌和病毒消灭。

　　2、保持心情舒畅也是属于牛皮癣的护理措施。乐观的态度可以使人体维持在一个最佳的状态，尤其是现今社会，巨大的心理压力会导致对人体免疫系统有抑制作用的荷 尔蒙成分增多，所以容易受到各种疾病的侵袭，比如牛皮癣。

　　3、改善体内环境也可以起到治疗牛皮癣的作用。用微生态制剂提高免疫力的研究和使用由来已久。对于健康人来说，不妨“食疗”多吃些乳酸菌饮料；而健康边缘人群可 以用微生态制剂来调节体内微生态平衡。

　　4、牛皮癣的护理也要多运动强身健体。研究指出，每天运动30~45分钟，（运动只要心跳加速即可，晚餐后散步就很适合）持续12周后，免疫细胞数目会增加，牛皮癣患者 的抵抗力也相对增加。

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